생강1 생강에 대한 모든 것 : 생강의 효능,섭취시 주의해야 할 점과 부작용, 보관 방법, 섭취 방법 생강의 효능1. 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높이는 효과-. 생강 특유의 매운맛과 향을 내는 진저롤과 쇼가올 성분은 말초 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 원활하게 돕습니다. 이는 몸을 따뜻하게 유지하고 수족냉증 완화에 효과적입니다.-. 따뜻한 성질이 몸속 한기를 몰아내고 땀을 내게 하여 감기 초기 증상이나 냉기를 받아 생긴 감기 치료에 활용됩니다.-. 따뜻해진 몸은 신진대사가 활발해져 면역력 증진에 도움을 줍니다. 2. 소화기 건강 개선 및 해독 작용-. 생강은 소화 효소 분비를 촉진하고 위액 분비를 늘려 소화를 돕습니다. 복부 팽만감을 해소하고 장내 가스를 분해하는 데도 효과를 보입니다.-. 멀미나 입덧, 항암 치료 후 발생하는 구토 증상을 완화하는 데 생각이 도움이 된다는 연구 결과도 있습니다.-. 진저.. 2026. 1. 3. 이전 1 다음